自從裝了MOD後,常常看到的節目都不知道是幾年前的了.....
幾天前無意間看到“食在有健康”不知道多久前的某一集,剛好詹姆士在教茄子優格咖哩噢耶~!
剛好手邊有食材,趕緊來給他煮煮看!
先準備好需要的材料
豬絞肉(不需額外加油,用豬絞肉逼出的油就很夠了!),
一條茄子切塊備用,
一顆洋蔥切碎備用(可樂媽覺的要有好吃的咖哩,洋蔥份量可是很重要地!),
兩顆番茄切塊備用,
一杯原味的優格,開始料理囉!
放入豬絞肉炒到微焦出油
將番茄及洋蔥放入一起炒到出水
加入茄子悶到茄子由白變濕潤
放入蓋住食材的水量後,加入咖哩塊(可樂媽這次用兩塊中辣及三塊甘口)
等咖哩快融化並悶煮一段時間湯汁變濃稠後,加入半杯的原味優格即可關火
可別忘了先煮飯呢!
裝盤囉~~咖哩再淋上一些優格,然後加點配菜刺激食慾,哈哈哈
一家三口的晚餐上桌囉!連可樂都有專屬的一份呦~
若怕味道太重,要給寶寶吃的咖哩可以先加點水喔!
(可樂還小時,可樂媽會先放兩塊咖哩讓食材有點味道後,就先撈一些放旁邊給可樂)